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17.08.2016

7 Tage, 7 Halbmarathons

Nachdem ich vorgestern die Challenge der 7 HM's vorzeitig abgebrochen habe, war mein Ziel innerhalb einer Woche 100km zu laufen. Heute, am Tag 6, kann ich berichten, dass bei 101,3km angelangt bin und damit dieses Ziel einen Tag früher als erhofft/geplant erreicht habe. Mein Körper fühlt sich wirklich gut an, auch eine interessante Erfahrung für hinkünftige Schwerpunktwochen.

Meine Challenge ist damit heute beendet.

Zur Erinnerung: laufende Updates gibts auf meinem Twitter Account


16.08.2016

Halbmarathon-Challenge - Tag 4

Tag 4 also das Aus. Die Hitze gestern war mir vermutlich zuviel, Regeneration dadurch bis zum Abend gebraucht und da die Entscheidung dann auf Viertelmarathon downzugraden getroffen. Heute wäre der HM kein Problem gewesen, fürchte eher das Aufstehen morgen und damit verbunden den Lauf nach der Arbeit.

7 HM's sind definitiv machbar, man sollte aber davor planen und nicht einfach loslaufen (betreffend abwechslungsreiche Strecken, Ernährung während und rund um die Läufe, Trinken, Regeneration).
Definitiv viel gelernt, va dass der Körper vielmehr aushält als man denkt. Ziel ist es nun an den restlichen Tagen die 100 Wochen-KM zu erreichen, was auch ein Meilenstein in meiner Laufgeschichte wäre.


13.08.2016

7 Tage, 7 Halbmarathons - Vorschau

Mangels passender Wettkaempfe habe ich mir fuer den Sommer kurzfristig ein eigenes Ziel organisiert: Ich will innerhalb von 7 Tagen 7 Halbmarathons absolvieren.

Die große Herausforderung dabei sehe ich vor allem im mentalen Bereich, da ich immer von daheim aus laufen moechte und damit die Strecken ohne Hoehenmeter immer via Donaukanal verlaufen - dh die ersten 4-6km am Beginn und Ende sind taeglich ident.

Einen weiteren schwierigen Punkt sehe ich bei der Regeneration - ich glaube zwar, dass sich meine Muskeln bei dieser Distanz rasch erholen bzw. ausreichend erholen, fuerchte aber eine generelle Muedigkeit mit der Zeit, speziell an den Tagen wo ich zwecks Arbeit sehr zeitig auf muss.

Ich bin sehr gespannt wie es laeuft!